명절급찐살1 추석 명절 급찐살 빼기 '급찐 살' 주의보 민족의 대명절 추석, 예로부터 추석은 송편부터 시작하여 먹거리가 풍성한 명절입니다. 올해는 코로나19의 영향으로 거하게 명절을 보내는 분들은 많지 않겠지만, 그래도 가족들이 함께 모여서 즐거운 연휴를 보내고 계실 텐데요. 이렇게 먹을 것 많고 즐거운 시간을 보내고 나면, 내 몸에 원치 않던 변화가 찾아오고야 맙니다. 그것은 바로, 흔히 말하는 명절 후유증인 ‘급찐 살’입니다. 갑자기 불어난 체중 때문에 엄청난 스트레스를 받을 수 밖에 없는 살과의 전쟁! 특히 평소보다 많이 먹고 덜 움직이게 되는 게 명절 연휴이다보니, 갑자기 찾아오는 체중의 변화를 막을 수 있는 방법을 지금부터 알아보겠습니다. 1. 될 수 있으면 가려 먹기 추석 음식들은 주 재료가 고기, 생선, 햄 등 고 칼로리인데다.. 2021. 9. 21. 이전 1 다음
